Зард
Интернет-магазин представительского класса
Каталог
Орехи
Абрикосовые косточки
Арахис
Арахис со вкусами
Бразильский орех
Грецкий орех
Кедровые орехи
Орехи кешью
Орехи макадамия
Миндаль
Пекан
Фисташки
Фундук
Фундук очищенный
Сухофрукты
Изюм
Инжир
Курага
Смеси
Урюк
Финики
Чернослив
Фруктовые чипсы
Дыня
Хурма
Кизил
Сушеные томаты
Персики сушеные
Груша
Сладости из сухофруктов
Цукаты
Cушеные ананасы
Имбирь
Кокос
Кумкват
Манго
Папайя сушеная
Вяленые фрукты: экзотика
Банан
Ягоды
Специи
Перец сушеный
Шафран
Семена и бобовые
Крупа
Кунжут
Нут
Рис
Семена
Фасоль
Чечевица
Лён
Семечки подсолнуха
Сладости
Орехи в шоколаде
Сухофрукты в шоколаде
Варенье
Чурчхела
Подарочные Наборы
Cушеные плоды
Сушёные ягоды
Сиропы
Халва
Чай
Чай в пакетиках
Чай рассыпной
Бакалея
Специи в Банках
Казаны, Мангал, Печь
Бытовая Химия
Компания
Новости
Отзывы
Контакты
Партнерам
Доставка и оплата
Оптовые продажи
Услуги
Блог
Акции
Партнерам
Контакты
+7(812) 320-13-75
Заказать звонок
Задать вопрос
Войти
  • Корзина0
  • Избранные товары0
[email protected]
г. Санкт-Петербург, проспект Непокорённых 63, склад 7/1

Режим работы

Пн.-Пт. с 8.00 до 17.00
Сб. с 8.00 до 16.00
Вс. с 9.00 до 15.00
  • Вконтакте
  • Одноклассники
  • Ваш город
    Ашберн
  • Оплата и доставка
  • Оптовые продажи
  • Услуги
  • Партнёрам
  • Блог
  • Отзывы
  • О нас
  • Контакты
Акции
  • Заказать звонок
  • +7 (812) 320-13-75
Меню
Ваш город
Ашберн
  • Услуги
  • Блог
  • Как купить
  • Компания
  • Контакты
  • ...
    +7(812) 320-13-75
    Заказать звонок
    Войти
    Зард
    Зард
    Каталог
    • Орехи
      Орехи
      • Абрикосовые косточки
      • Арахис
        • Арахис со вкусами
      • Бразильский орех
      • Грецкий орех
      • Кедровые орехи
      • Орехи кешью
      • Орехи макадамия
      • Миндаль
      • Пекан
      • Фисташки
      • Фундук
        • Фундук очищенный
      • Ещё 1
    • Сухофрукты
      Сухофрукты
      • Изюм
      • Инжир
      • Курага
      • Смеси
      • Урюк
      • Финики
      • Чернослив
      • Фруктовые чипсы
      • Дыня
      • Хурма
      • Кизил
      • Сушеные томаты
      • Персики сушеные
      • Груша
      • Сладости из сухофруктов
      • Ещё 5
    • Цукаты
      Цукаты
      • Cушеные ананасы
      • Имбирь
      • Кокос
      • Кумкват
      • Манго
      • Папайя сушеная
      • Вяленые фрукты: экзотика
      • Банан
      • Ягоды
    • Специи
      Специи
      • Перец сушеный
      • Шафран
    • Семена и бобовые
      Семена и бобовые
      • Крупа
      • Кунжут
      • Нут
      • Рис
      • Семена
      • Фасоль
      • Чечевица
      • Лён
      • Семечки подсолнуха
    • Сладости
      Сладости
      • Орехи в шоколаде
      • Сухофрукты в шоколаде
      • Варенье
      • Чурчхела
    • Подарочные Наборы
      Подарочные Наборы
    • Cушеные плоды
      Cушеные плоды
      • Сушёные ягоды
    • Сиропы
      Сиропы
    • Халва
      Халва
    • Чай
      Чай
      • Чай в пакетиках
      • Чай рассыпной
    • Бакалея
      Бакалея
    • Специи в Банках
      Специи в Банках
    • Казаны, Мангал, Печь
      Казаны, Мангал, Печь
    • Бытовая Химия
      Бытовая Химия
    Желания
    Корзина
    Акции Желания Корзина
    Кабинет
    Меню
    Зард
    Каталог
    • Орехи
      Орехи
      • Абрикосовые косточки
      • Арахис
        • Арахис со вкусами
      • Бразильский орех
      • Грецкий орех
      • Кедровые орехи
      • Орехи кешью
      • Орехи макадамия
      • Миндаль
      • Пекан
      • Фисташки
      • Фундук
        • Фундук очищенный
      • Ещё 1
    • Сухофрукты
      Сухофрукты
      • Изюм
      • Инжир
      • Курага
      • Смеси
      • Урюк
      • Финики
      • Чернослив
      • Фруктовые чипсы
      • Дыня
      • Хурма
      • Кизил
      • Сушеные томаты
      • Персики сушеные
      • Груша
      • Сладости из сухофруктов
      • Ещё 5
    • Цукаты
      Цукаты
      • Cушеные ананасы
      • Имбирь
      • Кокос
      • Кумкват
      • Манго
      • Папайя сушеная
      • Вяленые фрукты: экзотика
      • Банан
      • Ягоды
    • Специи
      Специи
      • Перец сушеный
      • Шафран
    • Семена и бобовые
      Семена и бобовые
      • Крупа
      • Кунжут
      • Нут
      • Рис
      • Семена
      • Фасоль
      • Чечевица
      • Лён
      • Семечки подсолнуха
    • Сладости
      Сладости
      • Орехи в шоколаде
      • Сухофрукты в шоколаде
      • Варенье
      • Чурчхела
    • Подарочные Наборы
      Подарочные Наборы
    • Cушеные плоды
      Cушеные плоды
      • Сушёные ягоды
    • Сиропы
      Сиропы
    • Халва
      Халва
    • Чай
      Чай
      • Чай в пакетиках
      • Чай рассыпной
    • Бакалея
      Бакалея
    • Специи в Банках
      Специи в Банках
    • Казаны, Мангал, Печь
      Казаны, Мангал, Печь
    • Бытовая Химия
      Бытовая Химия
    Компания
    • Новости
    • Отзывы
    • Контакты
    • Партнерам
    Доставка и оплата
    Оптовые продажи
    Услуги
    Блог
    Акции
    Партнерам
    Контакты
    Ещё
      Желания Корзина
      Сухофрукты: изюм, курага, чернослив купить выгодно в Санкт-Петербурге
      Желания Корзина
      Телефоны
      +7(812) 320-13-75
      Заказать звонок
      • Каталог
        • Назад
        • Каталог
        • Орехи
          • Назад
          • Орехи
          • Абрикосовые косточки
          • Арахис
            • Назад
            • Арахис
            • Арахис со вкусами
          • Бразильский орех
          • Грецкий орех
          • Кедровые орехи
          • Орехи кешью
          • Орехи макадамия
          • Миндаль
          • Пекан
          • Фисташки
          • Фундук
            • Назад
            • Фундук
            • Фундук очищенный
        • Сухофрукты
          • Назад
          • Сухофрукты
          • Изюм
          • Инжир
          • Курага
          • Смеси
          • Урюк
          • Финики
          • Чернослив
          • Фруктовые чипсы
          • Дыня
          • Хурма
          • Кизил
          • Сушеные томаты
          • Персики сушеные
          • Груша
          • Сладости из сухофруктов
        • Цукаты
          • Назад
          • Цукаты
          • Cушеные ананасы
          • Имбирь
          • Кокос
          • Кумкват
          • Манго
          • Папайя сушеная
          • Вяленые фрукты: экзотика
          • Банан
          • Ягоды
        • Специи
          • Назад
          • Специи
          • Перец сушеный
          • Шафран
        • Семена и бобовые
          • Назад
          • Семена и бобовые
          • Крупа
          • Кунжут
          • Нут
          • Рис
          • Семена
          • Фасоль
          • Чечевица
          • Лён
          • Семечки подсолнуха
        • Сладости
          • Назад
          • Сладости
          • Орехи в шоколаде
          • Сухофрукты в шоколаде
          • Варенье
          • Чурчхела
        • Подарочные Наборы
        • Cушеные плоды
          • Назад
          • Cушеные плоды
          • Сушёные ягоды
        • Сиропы
        • Халва
        • Чай
          • Назад
          • Чай
          • Чай в пакетиках
          • Чай рассыпной
        • Бакалея
        • Специи в Банках
        • Казаны, Мангал, Печь
        • Бытовая Химия
      • Компания
        • Назад
        • Компания
        • Новости
        • Отзывы
        • Контакты
        • Партнерам
      • Доставка и оплата
      • Оптовые продажи
      • Услуги
      • Блог
      • Акции
      • Партнерам
      • Контакты
      • Ашберн
      • Личный кабинет
      • Корзина0
      • Избранные товары0
      • +7(812) 320-13-75
      Контактная информация
      г. Санкт-Петербург, проспект Непокорённых 63, склад 7/1

      Режим работы

      Пн.-Пт. с 8.00 до 17.00
      Сб. с 8.00 до 16.00
      Вс. с 9.00 до 15.00
      [email protected]
      • Вконтакте
      • Одноклассники

      Сухофрукты: изюм, курага, чернослив

      Главная
      —
      Блог
      —Сухофрукты: изюм, курага, чернослив
      10 августа 2022 11:00

      Сухофрукты оптом интересуют потребителей реже, чем способ купить сухофрукты в розницу, однако такой подход позволяет существенно снизить затраты и получить мощный набор витаминов и минералов для поддержания здоровья организма.

      Распространенным является мнение, что полезные вещества организм может получить только из свежих фруктов и овощей. Это не так. Благодаря правильной технологии сушки сухофрукты сохраняют тот же химический состав, но при этом хранятся намного больше без потери вкусовых свойств.

      Наиболее популярными в России являются три вида сухофруктов: изюм, курага и чернослив. Они влияют на организм по-разному: от облегчения запоров до профилактики рака. Употребление в пищу кураги поможет вам сохранить здоровую кожу и хорошее зрение. Они сами по себе являются вкусной закуской, а также отлично сочетаются с орехами.

      Курага и чернослив

      Курага и чернослив – отличный источник энергии.

      Одна порция (30 граммов) любого из этих сухофруктов обеспечивает 67 калорий. Курага немного выше по сахару, 15 гр на порцию, а чернослив имеет только 11 грамм.

      Эти сладкие фрукты являются альтернативой перекусыванию конфетами или обработанными продуктами, поскольку они такие же вкусные, но при этом очень полезные. Они имеют больше клетчатки, витаминов, минералов и оказывают пользу для здоровья. Ищите курагу и чернослив без добавления сахара, но ешьте их в умеренных количествах.

      Кураги и чернослив

      Курага и чернослив богаты витамином А

      Курага – источник витамина А, обеспечивающий 20 процентов рекомендуемой суточной нормы. Чернослив содержит значительно меньше, всего 4 процента.

      Иммунная функция, репродуктивное здоровье и зрение требуют адекватного уровня этого соединения, которое поддерживает производство клеток в сердце, легких и почках. По данным Управления пищевых добавок, витамин А может снизить риск развития некоторых видов рака.

      Чернослив и курага содержат антиоксиданты

      Большинство растительных продуктов обеспечивают поступление в организм антиоксидантов, и курага и чернослив не являются исключением.

      Согласно статьям, опубликованным в профильных изданиях, сливы и абрикосы содержат антиоксиданты, называемые полифенолами.

      Эти соединения снижают окислительный стресс в организме и предотвращают сердечно-сосудистые заболевания, некоторые формы рака, остеопороз и диабет.

      Если вы боретесь с хроническими запорами, ежедневное употребление чернослива может нормализовать работу желудочно-кишечного тракта.

      Согласно исследованию, опубликованному в журнале "Алиментарная фармакология и терапия" в апреле 2011 года, употребление чернослива помогает предотвратить многие нарушения деятельности ЖКТ. Исследование показало, что употребление чернослива может быть более эффективным для лечения запоров, чем прием шелухи подорожника, пищевой добавки с клетчаткой.

      Исследователи считают, что эти преимущества обусловлены сочетанием сорбита, сахарного спирта, пищевых волокон и полифенолов в черносливе.

      Польза изюма для здоровья

      Изюм – сушеный виноград. Процесс сушки концентрирует как питательные вещества, так и сахара, присутствующие в ягодах, делая изюм питательным и калорийным.

      Он культивировался на Ближнем Востоке до того, как попал в Европу, где стал особенно популярен среди греков и римлян.

      Исторически изюм использовался как валюта, как награды на спортивных соревнованиях и для лечения таких заболеваний, как пищевое отравление.

      Сегодня он продается в большинстве супермаркетов и бывает разных цветов в зависимости от используемого процесса сушки. Золотисто-желтый изюм обычно добавляют в выпечку, а красные и коричневые сорта популярны для перекусов.

      Сушенный виноград – богатая питательными веществами пища, которая минимально обработана, без добавления ингредиентов или консервантов.

      Изюм

      Четверть стакана изюма содержит:

      • Калории: 108;
      • Белок: 1 грамм;
      • Жир: 0 грамм;
      • Углеводы: 29 грамм;
      • Клетчатка: 1 грамм;
      • Сахар: 21 грамм.

      В изюме содержатся следующие биологические соединения:

      • Железо;
      • Калий;
      • Медь;
      • Витамин В6;
      • Марганец;
      • Бор.

      Бор редкий, но очень важный минерал. Он помогает поддерживать здоровье костей и суставов, улучшает заживление ран и когнитивные способности.

      Изюм – отличный вариант закуски, который добавляет в рацион необходимые питательные компоненты.

      Однако, будучи сухофруктом, изюм не имеет такого содержания воды, как обычный виноград. Это делает ягоды менее сытными, чем цельные фрукты, поэтому есть риск переедания. Специалисты рекомендуют употреблять не больше 70-100 граммов изюма в день.

      Товары
      Все
      Грецкий орех
      Кедровые орехи
      Орехи кешью
      Фундук
      Назад к списку
      • Мероприятия 1
      • Обзоры продукции 1
      • Советы покупателям 42
      Теги
      Душевая кабина Одежда Сантехника Смартфон Советы Электроника
      Заказать звонок
      Задать вопрос
      Оставить отзыв
      Ваш менеджер
      Менеджер
      +7 (812) 494-88-93
      Задать вопрос
      Ваш менеджер
      Евгений Коротковских
      +7 (812) 494-88-93
      Задать вопрос
      Статьи
      29 мая 2020
      Выставка GulFood
      У вас остались вопросы?
      Закажите консультацию специалиста
      Заказать консультацию
      Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности
      Зард
      Интернет-магазин
      Каталог
      Орехи
      Сухофрукты
      Акции
      Карта сайта
      Блог
      Сотрудничество
      Оптовые продажи
      Партнёрам
      Услуги
      Сотрудничество
      Оптовые продажи
      Партнёрам
      Услуги
      Компания
      О нас
      Новости
      Отзывы
      Поддержка
      Способы оплаты
      Варианты доставки
      Гарантия на товар
      Поддержка
      Способы оплаты
      Варианты доставки
      Гарантия на товар
      Новости, акции и скидки
      Контакты
      +7(812) 320-13-75
      Заказать звонок
      [email protected]
      г. Санкт-Петербург, проспект Непокорённых 63, склад 7/1

      Режим работы

      Пн.-Пт. с 8.00 до 17.00
      Сб. с 8.00 до 16.00
      Вс. с 9.00 до 15.00
      Новости, акции и скидки
      • Вконтакте
      • Одноклассники
      2025 © Орехи и сухофрукты от Зард
      2025 © Орехи и сухофрукты от Зард