Зард
Интернет-магазин представительского класса
Каталог
Орехи
Абрикосовые косточки
Арахис
Арахис со вкусами
Бразильский орех
Грецкий орех
Кедровые орехи
Орехи кешью
Орехи макадамия
Миндаль
Пекан
Фисташки
Фундук
Фундук очищенный
Сухофрукты
Изюм
Инжир
Курага
Смеси
Урюк
Финики
Чернослив
Фруктовые чипсы
Дыня
Хурма
Кизил
Сушеные томаты
Персики сушеные
Груша
Сладости из сухофруктов
Цукаты
Cушеные ананасы
Имбирь
Кокос
Кумкват
Манго
Папайя сушеная
Вяленые фрукты: экзотика
Банан
Ягоды
Специи
Перец сушеный
Шафран
Семена и бобовые
Крупа
Кунжут
Нут
Рис
Семена
Фасоль
Чечевица
Лён
Семечки подсолнуха
Сладости
Орехи в шоколаде
Сухофрукты в шоколаде
Варенье
Чурчхела
Подарочные Наборы
Cушеные плоды
Сушёные ягоды
Сиропы
Халва
Чай
Чай в пакетиках
Чай рассыпной
Бакалея
Специи в Банках
Казаны, Мангал, Печь
Бытовая Химия
Компания
Новости
Отзывы
Контакты
Партнерам
Доставка и оплата
Оптовые продажи
Услуги
Блог
Акции
Партнерам
Контакты
+7(812) 320-13-75
Заказать звонок
Задать вопрос
Войти
  • Корзина0
  • Избранные товары0
[email protected]
г. Санкт-Петербург, проспект Непокорённых 63, склад 7/1

Режим работы

Пн.-Пт. с 8.00 до 17.00
Сб. с 8.00 до 16.00
Вс. с 9.00 до 15.00
  • Вконтакте
  • Одноклассники
  • Ваш город
    Ашберн
  • Оплата и доставка
  • Оптовые продажи
  • Услуги
  • Партнёрам
  • Блог
  • Отзывы
  • О нас
  • Контакты
Акции
  • Заказать звонок
  • +7 (812) 320-13-75
Меню
Ваш город
Ашберн
  • Услуги
  • Блог
  • Как купить
  • Компания
  • Контакты
  • ...
    +7(812) 320-13-75
    Заказать звонок
    Войти
    Зард
    Зард
    Каталог
    • Орехи
      Орехи
      • Абрикосовые косточки
      • Арахис
        • Арахис со вкусами
      • Бразильский орех
      • Грецкий орех
      • Кедровые орехи
      • Орехи кешью
      • Орехи макадамия
      • Миндаль
      • Пекан
      • Фисташки
      • Фундук
        • Фундук очищенный
      • Ещё 1
    • Сухофрукты
      Сухофрукты
      • Изюм
      • Инжир
      • Курага
      • Смеси
      • Урюк
      • Финики
      • Чернослив
      • Фруктовые чипсы
      • Дыня
      • Хурма
      • Кизил
      • Сушеные томаты
      • Персики сушеные
      • Груша
      • Сладости из сухофруктов
      • Ещё 5
    • Цукаты
      Цукаты
      • Cушеные ананасы
      • Имбирь
      • Кокос
      • Кумкват
      • Манго
      • Папайя сушеная
      • Вяленые фрукты: экзотика
      • Банан
      • Ягоды
    • Специи
      Специи
      • Перец сушеный
      • Шафран
    • Семена и бобовые
      Семена и бобовые
      • Крупа
      • Кунжут
      • Нут
      • Рис
      • Семена
      • Фасоль
      • Чечевица
      • Лён
      • Семечки подсолнуха
    • Сладости
      Сладости
      • Орехи в шоколаде
      • Сухофрукты в шоколаде
      • Варенье
      • Чурчхела
    • Подарочные Наборы
      Подарочные Наборы
    • Cушеные плоды
      Cушеные плоды
      • Сушёные ягоды
    • Сиропы
      Сиропы
    • Халва
      Халва
    • Чай
      Чай
      • Чай в пакетиках
      • Чай рассыпной
    • Бакалея
      Бакалея
    • Специи в Банках
      Специи в Банках
    • Казаны, Мангал, Печь
      Казаны, Мангал, Печь
    • Бытовая Химия
      Бытовая Химия
    Желания
    Корзина
    Акции Желания Корзина
    Кабинет
    Меню
    Зард
    Каталог
    • Орехи
      Орехи
      • Абрикосовые косточки
      • Арахис
        • Арахис со вкусами
      • Бразильский орех
      • Грецкий орех
      • Кедровые орехи
      • Орехи кешью
      • Орехи макадамия
      • Миндаль
      • Пекан
      • Фисташки
      • Фундук
        • Фундук очищенный
      • Ещё 1
    • Сухофрукты
      Сухофрукты
      • Изюм
      • Инжир
      • Курага
      • Смеси
      • Урюк
      • Финики
      • Чернослив
      • Фруктовые чипсы
      • Дыня
      • Хурма
      • Кизил
      • Сушеные томаты
      • Персики сушеные
      • Груша
      • Сладости из сухофруктов
      • Ещё 5
    • Цукаты
      Цукаты
      • Cушеные ананасы
      • Имбирь
      • Кокос
      • Кумкват
      • Манго
      • Папайя сушеная
      • Вяленые фрукты: экзотика
      • Банан
      • Ягоды
    • Специи
      Специи
      • Перец сушеный
      • Шафран
    • Семена и бобовые
      Семена и бобовые
      • Крупа
      • Кунжут
      • Нут
      • Рис
      • Семена
      • Фасоль
      • Чечевица
      • Лён
      • Семечки подсолнуха
    • Сладости
      Сладости
      • Орехи в шоколаде
      • Сухофрукты в шоколаде
      • Варенье
      • Чурчхела
    • Подарочные Наборы
      Подарочные Наборы
    • Cушеные плоды
      Cушеные плоды
      • Сушёные ягоды
    • Сиропы
      Сиропы
    • Халва
      Халва
    • Чай
      Чай
      • Чай в пакетиках
      • Чай рассыпной
    • Бакалея
      Бакалея
    • Специи в Банках
      Специи в Банках
    • Казаны, Мангал, Печь
      Казаны, Мангал, Печь
    • Бытовая Химия
      Бытовая Химия
    Компания
    • Новости
    • Отзывы
    • Контакты
    • Партнерам
    Доставка и оплата
    Оптовые продажи
    Услуги
    Блог
    Акции
    Партнерам
    Контакты
    Ещё
      Желания Корзина
      Сухофрукты оказывают неоценимую пользу для здоровья человека.
      Желания Корзина
      Телефоны
      +7(812) 320-13-75
      Заказать звонок
      • Каталог
        • Назад
        • Каталог
        • Орехи
          • Назад
          • Орехи
          • Абрикосовые косточки
          • Арахис
            • Назад
            • Арахис
            • Арахис со вкусами
          • Бразильский орех
          • Грецкий орех
          • Кедровые орехи
          • Орехи кешью
          • Орехи макадамия
          • Миндаль
          • Пекан
          • Фисташки
          • Фундук
            • Назад
            • Фундук
            • Фундук очищенный
        • Сухофрукты
          • Назад
          • Сухофрукты
          • Изюм
          • Инжир
          • Курага
          • Смеси
          • Урюк
          • Финики
          • Чернослив
          • Фруктовые чипсы
          • Дыня
          • Хурма
          • Кизил
          • Сушеные томаты
          • Персики сушеные
          • Груша
          • Сладости из сухофруктов
        • Цукаты
          • Назад
          • Цукаты
          • Cушеные ананасы
          • Имбирь
          • Кокос
          • Кумкват
          • Манго
          • Папайя сушеная
          • Вяленые фрукты: экзотика
          • Банан
          • Ягоды
        • Специи
          • Назад
          • Специи
          • Перец сушеный
          • Шафран
        • Семена и бобовые
          • Назад
          • Семена и бобовые
          • Крупа
          • Кунжут
          • Нут
          • Рис
          • Семена
          • Фасоль
          • Чечевица
          • Лён
          • Семечки подсолнуха
        • Сладости
          • Назад
          • Сладости
          • Орехи в шоколаде
          • Сухофрукты в шоколаде
          • Варенье
          • Чурчхела
        • Подарочные Наборы
        • Cушеные плоды
          • Назад
          • Cушеные плоды
          • Сушёные ягоды
        • Сиропы
        • Халва
        • Чай
          • Назад
          • Чай
          • Чай в пакетиках
          • Чай рассыпной
        • Бакалея
        • Специи в Банках
        • Казаны, Мангал, Печь
        • Бытовая Химия
      • Компания
        • Назад
        • Компания
        • Новости
        • Отзывы
        • Контакты
        • Партнерам
      • Доставка и оплата
      • Оптовые продажи
      • Услуги
      • Блог
      • Акции
      • Партнерам
      • Контакты
      • Ашберн
      • Личный кабинет
      • Корзина0
      • Избранные товары0
      • +7(812) 320-13-75
      Контактная информация
      г. Санкт-Петербург, проспект Непокорённых 63, склад 7/1

      Режим работы

      Пн.-Пт. с 8.00 до 17.00
      Сб. с 8.00 до 16.00
      Вс. с 9.00 до 15.00
      [email protected]
      • Вконтакте
      • Одноклассники

      Сухофрукты – десерт или витамины?

      Главная
      —
      Блог
      —Сухофрукты – десерт или витамины?
      13 августа 2022 10:00

      Для многих из нас сухофрукты известны с детства – мамы и бабушки варили из них компоты, готовили выпечку, добавляли в различные блюда. С недавнего времени мода на употребление высушенных фруктов стала распространяться по всему миру. К примеру, в Италии появилось модное направление – летом и осенью, когда в стране много свежих фруктов, итальянки стали употреблять много сухофруктов, а также заготавливать их на зиму. И это не случайно.

      В правильно высушенных грушах, яблоках и других фруктах сохраняется уникальный химический состав, оказывающий неоценимую пользу для здоровья.

      Витамины – органические пищевые вещества, которые содержатся только в живых организмах, то есть в растениях и животных. Они очень важны для правильного функционирования тела, для роста, энергии и здоровья в целом.

      За очень немногими исключениями человеческое тело не может производить или синтезировать витамины. Они должны присутствовать в рационе или в искусственных пищевых добавках. Некоторые люди считают, что витамины также могут заменить пищу, но это неверно. Их лучше всего принимать во время еды. И, по мнению специалистов, оптимальным вариантом для получения необходимых биологических соединений является включение в рацион сухофруктов.

      Сухофрукты

      В большинстве видах содержатся следующие химические компоненты, необходимые организму:

      • Витамин А. Способствует размножению клеток, стимулирует иммунитет, а также необходим для образования некоторых гормонов. Это биологическое соединение помогает зрению, способствует росту костей, развитию зубов и помогает сохранить здоровую кожу, волосы и слизистые оболочки. Было доказано, что он является эффективным профилактическим средством против кори. Дефицит может вызвать ночную слепоту, сухость кожи, плохое самочувствие, замедленный рост костей и слабую зубную эмаль. Альфа-каротин, бета-каротин и ретинол – все это типы витамина А.
      • В 1 или тиамин. Участвует в производстве энергии. Он помогает клеткам превращать углеводы в энергию, а также необходим для функционирования сердца, мышц и нервной системы. Недостаточное количество тиамина может привести к слабости и истощению.
      • В 2 или рибофлавин жизненно необходим для роста, размножения и выработки эритроцитов. Он помогает высвобождать энергию из углеводов.
      • В 3 (Ниацин). Помогает в работе пищеварительной и нервной систем, а также поддерживает здоровье кожи.
      • В 5 (Пантотеновая кислота). Необходима для метаболизма. Способствуют образованию гормонов в необходимом количестве и хорошего холестерина.
      • В 6 (Приидоксин). Играет важную роль в образовании антител в иммунной системе. Он помогает поддерживать нормальную нервную функцию и участвует в создании красных кровяных телец. Он также необходим для химических реакций белков. Чем выше потребление белка, тем больше потребность в витамине В6. Слишком маленькое его количество в рационе может вызвать головокружение, тошноту, спутанность сознания, раздражительность и судороги.
      • В 9. Фолат и фолиевая кислота – две формы В9. Фолиевая кислота содержится в свежих продуктах, а также ее производят в пищевых добавках. Организм нуждается в этом веществе для производства красных кровяных телец, а также компонентов нервной системы. Кислота помогает в формировании и создании ДНК, поддержании нормальной функции мозга, а также является жизненно важной частью спинномозговой жидкости. Также было доказано, что он уменьшает риск НТД-поражений (дефект нервной трубки) во время беременности от 50 до 70 процентов. Также фолат важен для правильного роста клеток и развития эмбриона. Именно поэтому для женщины важно иметь достаточное количество В9 как до, так и во время беременности.
      • Витамин С – один из самых важных. Он выступает в качестве антиоксиданта, тем самым защищая ткани от повреждения окислением. Антиоксиданты защищают клетки от воздействия свободных радикалов, которые являются потенциально вредными побочными продуктами жизнедеятельности организма. Также он стимулирует метаболические процессы. Свободные радикалы могут вызывать повреждение клеток, что способствует развитию сердечно-сосудистых заболеваний и рака. Ученые обнаружили, что витамин С является эффективным противовирусным средством.
      • Витамин Е. Необходим в качестве антиоксиданта, защищая ткани организма от повреждения окислением. Он участвует в образовании красных кровяных телец и использовании витамина К. Многие женщины используют его, чтобы помочь уменьшить появление морщин, а матери для лечения незначительных ран без рубцов, поскольку он имеет способность успокаивать раздраженную кожу и способствует быстрой регенерации.
      • Витамин К. Является жирорастворимым и играет жизненно важную роль в свертывании крови. Он регулирует уровень кальция в крови и активирует по меньшей мере 3 белка, отвечающих за здоровье костей.
      Таким образом, при регулярном употреблении сухофруктов тело получает практически все необходимые биологические соединения.

      Проведенные исследования показали, что фрукты, высушенные по правильной технологии, предотвращают развитие сердечно-сосудистых заболеваний, онкологии и нормализуют деятельность желудочно-кишечного тракта. Достаточно употреблять по 70-100 граммов сухофруктов в день, чтобы всегда чувствовать прилив энергии и обеспечить надежную защиту организма.

      Товары
      Все
      Грецкий орех
      Кедровые орехи
      Орехи кешью
      Фундук
      Назад к списку
      • Мероприятия 1
      • Обзоры продукции 1
      • Советы покупателям 42
      Теги
      Душевая кабина Одежда Сантехника Смартфон Советы Электроника
      Заказать звонок
      Задать вопрос
      Оставить отзыв
      Ваш менеджер
      Менеджер
      +7 (812) 494-88-93
      Задать вопрос
      Ваш менеджер
      Евгений Коротковских
      +7 (812) 494-88-93
      Задать вопрос
      Статьи
      29 мая 2020
      Выставка GulFood
      У вас остались вопросы?
      Закажите консультацию специалиста
      Заказать консультацию
      Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности
      Зард
      Интернет-магазин
      Каталог
      Орехи
      Сухофрукты
      Акции
      Карта сайта
      Блог
      Сотрудничество
      Оптовые продажи
      Партнёрам
      Услуги
      Сотрудничество
      Оптовые продажи
      Партнёрам
      Услуги
      Компания
      О нас
      Новости
      Отзывы
      Поддержка
      Способы оплаты
      Варианты доставки
      Гарантия на товар
      Поддержка
      Способы оплаты
      Варианты доставки
      Гарантия на товар
      Новости, акции и скидки
      Контакты
      +7(812) 320-13-75
      Заказать звонок
      [email protected]
      г. Санкт-Петербург, проспект Непокорённых 63, склад 7/1

      Режим работы

      Пн.-Пт. с 8.00 до 17.00
      Сб. с 8.00 до 16.00
      Вс. с 9.00 до 15.00
      Новости, акции и скидки
      • Вконтакте
      • Одноклассники
      2025 © Орехи и сухофрукты от Зард
      2025 © Орехи и сухофрукты от Зард