Зард
Интернет-магазин представительского класса
Каталог
Орехи
Абрикосовые косточки
Арахис
Бразильский орех
Грецкий орех
Кедровые орехи
Кешью
Орехи Макадамия
Миндаль
Пекан
Фисташки
Фундук
Сухофрукты
Изюм
Инжир
Курага
Смеси
Урюк
Финики
Чернослив
Чипсы
Айва
Дыня
Хурма
Кизил
Сушеные томаты
Персики сушеные
Груша
Сладости из сухофруктов
Цукаты
Ананас
Имбирь
Кокос
Кумкват
Манго
Папайя
Вяленые фрукты: экзотика
Банан
Ягоды
Специи
Семена и бобовые
Крупа
Кунжут
Нут
Рис
Семена
Фасоль
Чечевица
Сладости
Орехи в шоколаде
Сухофрукты в шоколаде
Варенье
Урбеч
Халва
Чай
Чай в пакетиках
Чай рассыпной
Сахар
Cушеные плоды
Масло
Сиропы
Компания
О компании
Новости
Отзывы
Контакты
Партнерам
Доставка и оплата
Оптовые продажи
Услуги
Блог
Акции
Партнерам
Контакты
+7(812) 320-13-75
+7(812) 320-13-75
Заказать звонок
Задать вопрос
Войти
  • Корзина0
  • Отложенные0
  • Сравнение товаров0
info@zard-company.ru
г. Санкт-Петербург, проспект Непокорённых 63, склад 7/1
  • Вконтакте
  • Одноклассники
  • О нас
  • Доставка и оплата
  • Оптовые продажи
  • Услуги
  • Блог
  • Акции
  • Партнерам
  • Контакты
  • ...
    Войти
    Зард
    Сравнение0
    Отложенные 0
    Корзина 0
    Заказать звонок
    Whatsapp
    +7 (812) 494 88 93
    Орехи
    • Абрикосовые косточки
    • Арахис
    • Бразильский орех
    • Грецкий орех
    • Кедровые орехи
    • Кешью
    • Орехи Макадамия
    • Миндаль
    • Пекан
    • Фисташки
    • Фундук
    Сухофрукты
    • Изюм
    • Инжир
    • Курага
    • Смеси
    • Урюк
    • Финики
    • Чернослив
    • Чипсы
      Чипсы
    • Айва
    • Дыня
    • Хурма
    • Кизил
    • Сушеные томаты
    • Персики сушеные
    • Груша
    • Сладости из сухофруктов
    Цукаты
    • Ананас
    • Имбирь
    • Кокос
    • Кумкват
    • Манго
    • Папайя
    • Вяленые фрукты: экзотика
    • Банан
    • Ягоды
    Специи
    Семена и бобовые
    • Крупа
    • Кунжут
    • Нут
    • Рис
    • Семена
    • Фасоль
    • Чечевица
    Сладости
    • Орехи в шоколаде
    • Сухофрукты в шоколаде
      Сухофрукты в шоколаде
    • Варенье
    • Урбеч
    Халва
    Чай
    • Чай в пакетиках
    • Чай рассыпной
    • Сахар
    Cушеные плоды
    Масло
    Сиропы
    +  ЕЩЕ
      Зард
      Каталог
      • Орехи
        Орехи
        • Абрикосовые косточки
        • Арахис
        • Бразильский орех
        • Грецкий орех
        • Кедровые орехи
        • Кешью
        • Орехи Макадамия
        • Миндаль
        • Пекан
        • Фисташки
        • Фундук
        • +  ЕЩЕ 1
      • Сухофрукты
        Сухофрукты
        • Изюм
        • Инжир
        • Курага
        • Смеси
        • Урюк
        • Финики
        • Чернослив
        • Чипсы
        • Айва
        • Дыня
        • Хурма
        • Кизил
        • Сушеные томаты
        • Персики сушеные
        • Груша
        • Сладости из сухофруктов
        • +  ЕЩЕ 6
      • Цукаты
        Цукаты
        • Ананас
        • Имбирь
        • Кокос
        • Кумкват
        • Манго
        • Папайя
        • Вяленые фрукты: экзотика
        • Банан
        • Ягоды
      • Специи
        Специи
      • Семена и бобовые
        Семена и бобовые
        • Крупа
        • Кунжут
        • Нут
        • Рис
        • Семена
        • Фасоль
        • Чечевица
      • Сладости
        Сладости
        • Орехи в шоколаде
        • Сухофрукты в шоколаде
        • Варенье
        • Урбеч
      • Халва
        Халва
      • Чай
        Чай
        • Чай в пакетиках
        • Чай рассыпной
        • Сахар
      • Cушеные плоды
        Cушеные плоды
      • Масло
        Масло
      • Сиропы
        Сиропы
      Компания
      • О компании
      • Новости
      • Отзывы
      • Контакты
      • Партнерам
      Доставка и оплата
      Оптовые продажи
      Услуги
      Блог
      Акции
      Партнерам
      Контакты
      +  ЕЩЕ
        Сравнение0 Отложенные 0 Корзина 0
        Пищевая ценность арахиса Советы покупателям
        Сравнение0 Отложенные 0 Корзина 0
        Телефоны
        +7(812) 320-13-75
        Заказать звонок
        • Каталог
          • Назад
          • Каталог
          • Орехи
            • Назад
            • Орехи
            • Абрикосовые косточки
            • Арахис
            • Бразильский орех
            • Грецкий орех
            • Кедровые орехи
            • Кешью
            • Орехи Макадамия
            • Миндаль
            • Пекан
            • Фисташки
            • Фундук
          • Сухофрукты
            • Назад
            • Сухофрукты
            • Изюм
            • Инжир
            • Курага
            • Смеси
            • Урюк
            • Финики
            • Чернослив
            • Чипсы
            • Айва
            • Дыня
            • Хурма
            • Кизил
            • Сушеные томаты
            • Персики сушеные
            • Груша
            • Сладости из сухофруктов
          • Цукаты
            • Назад
            • Цукаты
            • Ананас
            • Имбирь
            • Кокос
            • Кумкват
            • Манго
            • Папайя
            • Вяленые фрукты: экзотика
            • Банан
            • Ягоды
          • Специи
          • Семена и бобовые
            • Назад
            • Семена и бобовые
            • Крупа
            • Кунжут
            • Нут
            • Рис
            • Семена
            • Фасоль
            • Чечевица
          • Сладости
            • Назад
            • Сладости
            • Орехи в шоколаде
            • Сухофрукты в шоколаде
            • Варенье
            • Урбеч
          • Халва
          • Чай
            • Назад
            • Чай
            • Чай в пакетиках
            • Чай рассыпной
            • Сахар
          • Cушеные плоды
          • Масло
          • Сиропы
        • Компания
          • Назад
          • Компания
          • О компании
          • Новости
          • Отзывы
          • Контакты
          • Партнерам
        • Доставка и оплата
        • Оптовые продажи
        • Услуги
        • Блог
        • Акции
        • Партнерам
        • Контакты
        • Личный кабинет
        • Корзина0
        • Отложенные0
        • Сравнение товаров0
        • +7(812) 320-13-75
        Контактная информация
        г. Санкт-Петербург, проспект Непокорённых 63, склад 7/1
        info@zard-company.ru
        • Вконтакте
        • Одноклассники

        Пищевая ценность арахиса

        Главная
        —
        Блог
        —Пищевая ценность арахиса
        21 июня 2022 12:00
        Пищевая ценность арахиса

        Пищевая ценность арахиса

        Если вы считаете, что арахис относится к семейству ореховых, это не так. Это представитель семейства бобовых, включающего бобы, горох, нут и чечевицу. Уроженец полузасушливых районов Бразилии, арахис ботанически известен как Arachis hypogaea. Земляные орехи, бобовый горох, обезьяньи или карликовые орехи – все это названия арахиса по всему миру. Орехи употребляют солеными, сухими, жареными, острыми, вареными или даже сырыми. При этом арахис известен необычайной питательной ценностью. Он стимулирует повышение уровня энергии, защищает от различных заболеваний, в том числе рака.

        Пищевая ценность орехов

        Арахис содержит фолиевую кислоту в больших количествах, что способствует женской фертильности. Употребление этого ореха до и во время беременности снижает риск рождения ребенка с серьезным дефектом нейтральной трубки до 70%. Хотя арахис содержит небольшое количество кальция и витамина D, они оба в совокупности способствуют улучшению состояния костей и зубов. Люди, которые регулярно употребляют арахис, реже страдают от остеопороза или остеопении на более поздних стадиях.

        Арахис помогает людям, страдающим диабетом 2 типа или инсулинорезистентным, поскольку держит уровень сахара и инсулина под контролем. Кроме этого, употребление продуктов, богатых ниацином, таких как арахис, очень эффективно обеспечивает защиту от болезни Альцгеймера и возрастного когнитивного снижения. При этом, хотя арахис является высококалорийной пищей, он помогает в снижении веса. Клетчатка, белок и жир в ядрах этого ореха обеспечивают чувство сытости, поэтому при их употреблении в организм поступает гораздо меньше калорий, чем при приеме других видов пищи.

        Калорийность на 1 порцию арахиса (147 граммов):

      • Белки - 37 г
      • Вода - 14 г
      • Фитостеролы - 471,9 мг
      • Общее количество калорий - 823
      • Калории из углеводов - 112
      • Калории из жира - 583
      • Калории из белка - 128
      • Общее количество углеводов - 27 г
      • Пищевые волокна - 13 г
      • Сахар - 5,6 г
      • Жиры (общее количество) - 70 г
      • Насыщенные жиры - 10 г
      • Мононенасыщенные жиры - 34 г
      • Полиненасыщенные жиры - 22 г
      • Омега-3 жирные кислоты - 17 мг
      • Омега-6 жирные кислоты - 22 г
      • Витамин С - 107 мкг
      • Витамин Е - 9,6 мг
      • Тиамин - 379 мкг
      • Рибофлавин - 154 мкг
      • Ниацин - 20 мг
      • Витамин В6 - 386 мкг
      • Фолиевая кислота - 182 мкг
      • Пантотеновая кислота - 1,9 мг
      • Холин - 112,7 мг
      • Бетаин - 1,3 мг
      • Более подробную информацию о пищевой ценности арахиса можете уточнить у консультантов интернет-магазина ZARD онлайн или по телефону.
        Товары
        Все
        Грецкий орех
        Кедровые орехи
        Кешью
        Фундук
        Назад к списку
        • Мероприятия 1
        • Обзоры продукции 1
        • Советы покупателям 42
        Заказать звонок
        Задать вопрос
        Оставить отзыв
        Статьи
        29 мая 2020
        Выставка GulFood
        Каталог
        Орехи
        Сухофрукты
        Цукаты
        Специи
        Семена и бобовые
        Сладости
        Халва
        Чай
        Cушеные плоды
        Масло
        Сиропы
        Компания
        О компании
        Новости
        Отзывы
        Контакты
        Партнерам
        Блог
        Акции
        Услуги
        +7 (812) 494 88 93
        Заказать звонок
        info@zard-company.ru
        г. Санкт-Петербург, проспект Непокорённых 63, склад 7/1
        • Вконтакте
        • Одноклассники
        Принимаем к оплате
        2023 © Орехи и сухофрукты от Зард
        Карта сайта