Грецкий орех очищенный бабочка Киргизия

Грецкие орехи богаты витамином Е и жирными кислотами, такими как Омега-3. Грецкие орехи также содержат определенный процент фитонутриентов, необходимых для здоровья человеческого организма. Все эти компоненты насыщают организм питательными веществами. Есть несколько причин, по которым необходимо регулярно употреблять грецкие орехи:

• Они обеспечивают около 654 килокалорий энергии;
• В одной порции около 13,71 г углеводов;
• Грецкий орех имеет 15,23 грамма белков;
• Общий объем присутствующего жира составляет около 65,21 граммов;
• В составе присутствует около 6,7 пищевых волокон;
• В грецком орехе содержится около 441 мг калия и только 2 мг натрия;
• Это хороший источник витаминов: витамин С 1,3 мг, витамин А-20 МЕ, витамин Е - 20,83 мг;
• Грецкий орех богат минералами: кальций (98 мг), магний (158 мг), фосфор (346 мг).

Грецкие орехи полезны при замедлении метаболических процессов. Это свойство очень ценят диетологи, которые крайне рекомендуют включать ядра в рацион питания.

Главная польза грецких орехов

Грецкие орехи очень полезны для сердца. Наличие большего количества антиоксидантов, а также омега-3 кислоты делает их эффективными в улучшении сердечно-сосудистой функции. Регулярное употребление этих орехов способствует снижению кровяного давления и снижает риск сердечных приступов.

Исследование, проведенное в Медицинской школе Университета Маршалла в Западной Вирджинии, показало, что ежедневное употребление 28 грецких орехов помогает снизить риск развития рака молочной железы благодаря антиоксидантам и фитостеролам.

Также грецкий орех помогает при лечении сахарного диабета 2 типа: в нем присутствуют моно-и полиненасыщенные жиры. Благодаря им оптимизируется чувствительность организма к инсулину.

Купите очищенные грецкие орехи

Если вы хотите купить свежие очищенные грецкие орехи по лучшей цене за 1 килограмм в Санкт-Петербурге, обращайтесь в магазин ZARD. У нас в наличии большой ассортимент полезных продуктов, которые мы продаем с доставкой по СПб и Ленинградской области.

Для покупателей интернет-магазина предусмотрены следующие преимущества:

• Продажа оптом и в розницу;
• Скидки и бонусы;
• Регулярные акции;
• Помощь консультантов в выборе правильных продуктов.

Мы закупаем орехи, сухофрукты и специи только у надежных и проверенных поставщиков с безупречной деловой репутацией, поэтому уверены в высоком качестве реализуемой продукции. Если у вас возникли вопросы или нужна помощь в оформлении заказа, свяжитесь с консультантами магазина онлайн или по телефону.